A terapia da amizade: mantenha os laços afetivos e seja feliz!
É comprovado que manter os laços de amizade faz muito bem para nossa saúde física e mental. Quando nos reunimos com nossos amigos compartilhamos bons momentos, nos traz bem-estar e um momento de relaxamento na vida corrida e estressante que temos e ainda combatemos doenças como: ansiedade, síndrome do pânico, sensação de solidão, depressão e colabora para mantermos uma boa memória.
Um bom amigo nos faz compartilhar fases boas e ruins das nossas vidas, nos dá o suporte necessário em momentos ruins e difíceis de lidar e nos conforta e alivia nossas angústias.
Pesquisas realizadas por universidades americanas apontam que pessoas com poucos amigos ou solitárias tem imunidade mais frágil, tem o dobro de chance de morrer de doenças cardíacas, e o dobro de propensão de contrair gripes e resfriados.
Ter um convívio social tem a mesma importância para nossa vida que uma alimentação saudável e prática de exercícios físicos de forma regular.
Então deixe a vida virtual de lado ou use essa tecnologia para marcar um encontro com amigos que não encontra há um bom tempo. Faça essa aproximação e mantenha esses laços de amizade durante todos os estágios de sua vida, será muito prazeroso e proporcionará boas lembranças no futuro.