O que é Hipertensão? Também é chamada de pressão alta e é uma doença crônica caracterizada pelos níveis altos da pressão sanguinea nas artérias.O tratamento da hipertensão é o consumo equilibrado de sódio (elemento presente no sal de cozinha). A ingesta diária recomendada pela OMS não ultrapasse 2 gramas ou 5 gramas do sal de […]
É comprovado que manter os laços de amizade faz muito bem para nossa saúde física e mental. Quando nos reunimos com nossos amigos compartilhamos bons momentos, nos traz bem-estar e um momento de relaxamento na vida corrida e estressante que temos e ainda combatemos doenças como: ansiedade, síndrome do pânico, sensação de solidão, depressão e […]
A Organização Mundial da Saúde (OMS) cita principais estratégias para preservação de qualidade de vida e autonomia da terceira idade. Para garantir o bem-estar no passar dos anos é necessário preservar as habilidades físicas e mentais dos mais velhos. E a OMS faz essa lista de 6 recomendações: 1) Prática de Exercícios Físicos: Para que […]